初回

インストラクターと1対1のプライベートレッスンで、ピラティスの基本用語やポジションの説明、姿勢チェックやお写真の撮影などを行います。急にグループレッスンに入って戸惑うことがないよう、しっかり準備！

2回目

まずはベーシックな「LYFTクラス」がオススメ！リフォーマーの使い方や、クラスのテンポに慣れましょう！

基本の動きや呼吸を確認しながら、安心して動けるようにサポートします。

3回目以降

ご自分の体力や目的に合わせてお好きなクラスを受けてみましょう！ 
「STRENGTH」「HIIT」など、多彩なプランを用意しています。